プロテインは、私たちの生活で不足しがちな栄養素を補給してくれるなど、さまざまな嬉しい効果があります。
私たちがお店でよく目にするプロテインは、たんぱく質を効率よく摂取できるように粉末状にし、飲みやすいように味を加えたもので、体内で不足したたんぱく質を補う効果があります。
プロテインを摂取することで、普段の食生活で不足しがちなたんぱく質を、低カロリーかつ効率よく摂取することができます。
たんぱく質が不足すると、身体機能や骨格筋量が低下し、ケガや病気に弱い身体となってしまいます。
プロテインを飲むことで、1日に必要なたんぱく質量を手軽に補えます。
美容と健康にプロテインを加えてみてはいかがでしょう。